Męska masturbacja! No i?
19.02.2024
Męska masturbacja to powszechna praktyka, która towarzyszy mężczyznom na różnych etapach życia. Choć niejednokrotnie otoczona jest tabu, to z medycznego i psychologicznego punktu widzenia jest naturalnym i zdrowym aspektem seksualności. Dlaczego mężczyźni masturbują się, jakie są pozytywne i negatywne aspekty męskiej masturbacji, wpływ masturbacji na zdrowie oraz różne sposoby praktykowania tej formy seksualnej samorealizacji.
Na czym polega męska masturbacja?
Masturbacja męska polega na stymulacji własnych narządów płciowych w celu osiągnięcie satysfakcji seksualnej. Bardzo często towarzyszą jej marzenia erotyczne. Choć zazwyczaj kończy się orgazmem i wytryskiem nasienia, to niekoniecznie musi prowadzić do zaspokojenia. Badania w Polsce pokazują, że do masturbacji przyznaje się blisko 50% ankietowanych w wieku 18+.
Jednocześnie masturbacja pozostaje tematem tabu, czymś o czym nie mówi się głośno, nawet jeśli się to robi. Ma to silny związek przede wszystkim z teologią chrześcijańską, silnie wpływającą na naszą kulturę. Przez to często łączy się masturbację z pojęciem grzechu. Mit na temat tego jakoby onanizm prowadził do licznych problemów zdrowotnych, a nawet do śmierci również może mieć swoje podłoże w religii.
Patrząc jednak z punku widzenia współczesnej nauki wiadome jednak jest, że tego typu hipotezy są całkowicie niezasadne. Co więcej, istnieje ogromna ilość udowodnionych naukowo korzyści płynących z męskiej masturbacji.
Dlaczego mężczyźni się masturbują?
Masturbacja jest naturalną reakcją seksualną, która może być wywołana różnymi bodźcami i potrzebami. Niektóre z głównych powodów, dla których mężczyźni się masturbują, to:
- Wyładowanie seksualne: masturbacja umożliwia mężczyznom wyrażenie i zaspokojenie swoich potrzeb seksualnych, gdy brak jest partnera seksualnego. I nie jest to nic złego, to nie oznacza, że w związku czegoś brakuje i jest on dysfunkcyjny.
- Eksploracja seksualności: poprzez masturbację mężczyźni mogą eksperymentować z różnymi technikami i sposobami przyjemności seksualnej. To również poprawa samooceny, akceptacja własnej seksualności, a także lepsze poznanie ciała, reakcji, potrzeb – wiedza i umiejętności, które można spożytkować w czasie kontaktów seksualnych z innymi osobami. Aspekt ten jest szczególnie istotny w okresie dojrzewania, jeszcze przed inicjacją.
- Redukcja stresu: masturbacja może być formą relaksu i uwalniania napięcia, działając jak naturalny sposób na redukcję stresu i poprawę samopoczucia. To doskonały sposób na rozładowanie destrukcyjnego napięcia seksualnego u osób nie mających sposobności do regularnego współżycia lub mających bardzo wysokie libido.
- Zaspokojenie fantazji: podczas masturbacji mężczyźni mogą skupić się na swoich fantazjach seksualnych i spełniać swoje najskrytsze pragnienia.
- Wpływ na erekcję: lepsza kontrola nad mechanizmem erekcji oraz wytrysku. Przykładowo, masturbacyjne techniki typu start&stop są zalecane mężczyznom mającym problem z przedwczesną ejakulacją.
- Profilaktyka raka prostaty: obniżenie ryzyka zachorowania na raka prostaty, co ma związek z opróżnianiem układu płciowego z systematycznie produkowanego ejakulatu.
- Ogólne: często też podkreśla się, że masturbacja korzystnie wpływa na ciśnienie tętnicze i krążenie krwi, poprawia nastrój, zapobiega stanom depresyjnym, a nawet wspiera układ odpornościowy (zwiększona produkcja leukocytów w czasie orgazmu).
Jakie mogą być negatywne aspekty masturbacji?
- Nadużywanie: Nadmierne masturbowanie się, zwłaszcza z użyciem siły lub przy użyciu przedmiotów (niekoniecznie do tego przeznaczonych), może prowadzić do podrażnień skóry, urazów penisa lub problemów z wytryskiem. Czasem praktyki masturbacyjne mogą zagrozić zdrowi lub życiu.
- Uzależnienie psychologiczne: U niektórych mężczyzn masturbacja może stać się formą uzależnienia, prowadzącą do utraty kontroli nad życiem seksualnym i negatywnie wpływającą na relacje z innymi. Masturbacja może być przejawem patologicznych zachowań seksualnych takich jak erotomania czy uzależnienie seksualne. Taka masturbacja określana jest jako kompulsywna, uprawiana kilka– kilkanaście razy dziennie. Towarzyszą jej zaburzenia lękowe, psychiczne. Jednak samo masturbowanie nie niesie za sobą ryzyka rozwoju zaburzeń psychicznych.
- Wpływ na życie seksualne z partnerem: Nadmierne masturbowanie się może wpływać na libido i zdolność do osiągania orgazmu w trakcie stosunku z partnerem, co może prowadzić do problemów w związku. Zwykle masturbacji towarzyszą intensywne marzenia senne, które przeważnie nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Dodatkowo bodźce, które mężczyzna dostarcza sobie, diametralnie różnią się od tych w czasie stosunku, w związku z tym w czasie zbliżenia seksualnego czasami jest on mniej podniecony i odczuwa mniejszą przyjemność. W efekcie powyższych dwóch zjawisk zdolność do kontaktów seksualnych, interpersonalnych jest obniżona i wtedy mogą pojawić się zaburzenia podniecenia, niechęć do seksu, które czasami przechodzą w zaburzenia erekcji.
Techniki masturbacji
Techniki masturbacji męskiej zależą przede wszystkim od preferencji danej osoby. Nie są one jednak tak zróżnicowane, jak w przypadku kobiet.
Najprostszym i najpopularniejszym sposobem masturbacji jest luźne uchwycenie penisa dłonią i przesuwanie nią w górę i w dół. Wykonywane są przy tym ruchy posuwisto-zwrotne całą dłonią lub kilkoma palcami oplatającymi penis. Różnice dotyczą takich aspektów, jak tempo, czy siła i miejsce nacisku. Wszystko w tej kwestii zależy od indywidualnych preferencji, w tym między innymi stopnia pobudzenia. W przypadku niektórych mężczyzn, do osiągnięcia satysfakcji wystarczy kilka delikatnych ruchów, inni potrzebują bardzo silnej i długiej stymulacji. Dodatkowo mężczyzna może dotykać inne sfery erogenne, takie jak moszna, okolice oddzielające jądra od odbytu, a nawet prostata, do której dostęp możliwy jest drogą analną.
Działaniom typowo manualnym towarzyszą często fantazje, pobudzeniu służy również widok obrazów o treści pornograficznej, erotycznej lub po prostu przedstawiających obiekt pożądania.
Inną techniką masturbacji jest uderzanie penisem o dłonie, brzuch lub kobiece ciało.
Masturbowanie się może także polegać na pocieraniu palcami końcówki penisa, jednak do tego należy wykorzystać sporo lubrykantu, aby uniknąć podrażnień. Korzystne dla intensywności późniejszego orgazmu jest zmienianie technik masturbacji, a także zmienianie rąk. Na pewno dużo przyjemności sprawi także poruszanie biodrami w trakcie masturbacji, stymulujące seks.
Kolejną ważną rzeczą, która może wpłynąć na jakość masturbacji, jest wybór odpowiedniego momentu i miejsca. Dobrze jest wybrać miejsce, do którego nie wchodzi nikt z zewnątrz, aby mieć zrelaksowaną i intymną atmosferę. Istotne jest także, aby nie spieszyć się podczas masturbacji. Może się to przerodzić w nawyk „szybkiego kończenia”, co niekoniecznie spodoba się partnerce.
Całą gamę doznań oraz przyjemności podczas masturbacji mężczyzna może doświadczyć korzystając z gadżetów erotycznych do tego przeznaczonych. Ale o nich już niebawem opowie Pani EroGadżet.
W większości przypadków męska masturbacja jest zdrową praktyką seksualną. Jednak jak w przypadku każdego zachowania seksualnego, kluczową kwestią jest umiar i kontrola. Regularna masturbacja, wykonywana w sposób odpowiedzialny i bez nadmiaru, nie powinna stanowić problemu dla zdrowia. Ważna jest także świadomość własnych potrzeb i preferencji seksualnych. W razie jakichkolwiek obaw dotyczących masturbacji lub problemów zdrowotnych na podłożu seksualnym, zawsze warto skonsultować się z seksuologiem.
#O Nim #Przyjemność #Seks #Zdrowie